KLIKOM NA SLIKU, DOBIJATE PRIKAZ OSNOVNIH VEZBI ZA UVODJENJE U TRENAZNI PORCES. NAJVAZNIJI DEO OVOG SKLOPA JESTE ZAGEJATI MISICE OKO SVAKOG ZGLOBA. VAZNO JE NE SAMO JE SNANJUJE RIZIK OD POVREDA, NEGO PRUZA VECI INTENZITET TRENINGA AKO ODVOJITE SAMO 5-7 MINUTA PRE SVAKOG TRENINGA, POVECAVA SNAGU NA SVAKOM TRENINGU.