ISTEZANJE

ISTEZANJE MASKULATURE JE VEOMA BITNO , JER SVAKI RAD NA SNAZI SKRACU POKRET. FITT ZNACI, PORED LEPOG IZGLEDA IMATI I FUNKCIONALNO TELO, UPRAVO OVAJ DEO TRENINGA DAJE GIPSKOST I VECU FUNKCIONALNOST.
                                                       PRIMER ISTEZANJA KOJE SE RADI SVAKI TRENING, POSLE GLAVNOG DELA. ISTEZANJE MOZE DA TRAJE OD 5-20 MINUTA U                                                                                                                                             ZAVISNOSTI OD VASIH POTREBA

ISTEZANJE

Istezanje 1

MNOGOBROJNI PRIMER ISTEZANJA

ISTEZANJE

Istezanjne 2

OSNOVE ISTEZANJA 1

ISTEZANJE

istezanje 3

OSNOVE ISTEZANJA 2

ISTEZANJE

Vrat

NE PRESKACITE VRAT, OSLOBODITE SE PRITISKA I OTKLONITE UMOR, TAKO STO CETE POSLE SVAKOT TRENINGA ISTEZATI TE REGIJE.

Powered by WebExpress